懷孕後期消水腫秘方 - 紅豆水
懷孕後期消水腫超天然的紅豆水，小編覺得好好飲，其實煮紅豆水並不難，小編自己也是每天煮一壺，除了易煮又方便外，最重要的是，水腫和手腳冰冷的症狀，真的有改善！ 紅豆水是不少孕婦、常坐辦公室女性的廉價美恩物，這麼好的東西，怎能不學呀！ 紅豆，除了有清熱解毒的功效外，又含有豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還可以改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀，對女性的好處多到講唔完，現在就跟著小編的烹飪小教室，一起來學下如何輕鬆煮出消水腫的紅豆水吧！ 使用時機：懷孕期水腫、任何想變美的時期
準備材料：水、紅豆 做法：
1. 把紅豆洗乾淨；
2. 在煲內落水開火，當水煮滾後加入紅豆，立刻關火。
3. 蓋上煲蓋，將紅豆悶焗大約20-30分鐘，再將紅豆粒過濾掉；
* 記得消水腫的紅豆水是不可以加糖
4. 瀝好的紅豆水倒入杯子(或暖壺)，一杯健康又消水腫的紅豆水就製作完成了。 P.S. 淨下的紅豆也不要浪費，可以試試做成紅豆泥、紅豆湯，或用作施肥也不錯。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影套餐，明碼實價
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關於家庭相拍攝服裝
好多客人都會問我們，著什麼服裝來拍攝家庭相？是否著家庭服比較好？ 我們認為，家庭是代表一個團體，穿搭和諧互相搭配是必須的。 有些人會著一式一樣的「親子裝團體tee」，這個是最不傷腦筋的配搭，從照片上一看就知道是一家人，要注意的地方是，爸爸是否願意配合？曾經有媽媽一心預備了家庭tee, 來到影樓才叫老公換上，誰料老公死活不肯配合，說不是他本人風格之類的，這樣真的有點尷尬，最後變成媽媽跟孩子穿一樣的，爸爸像路人路過合影似的。還有就是不要像平時買的服裝般，幫孩子買大兩個尺寸，合身的服裝拍出來才好看，不是在後面扣個扣針就做到相同效果，孩子穿oversize 的服裝看起來往往像駝背，前面圖案也會看不清晰。 如果Tee 款式不是你杯茶，其實而家市面上都有很多母子/母女同款的服裝，即是媽媽囡囡穿著同一款服裝一個大碼一個細碼，穿上後感覺似姊妹/姊弟，款式繁多，有性感的亦有活潑的，不過大人細路都著同一款式服裝，很容易變成囡囡穿得太成熟，不夠童真或者媽媽穿得太過可愛，畢竟不是每個媽媽都接受到自已穿得像16歲，所以款式選擇方面都需要慎重考慮。 除了一式一樣的服裝外，市
孕婦產後瘦肚偏方
收腹走路法
從日常生活做起，無論是行路、站著、做家務、帶BB行街時，都保持緊縮小腹，長期保持腹式呼吸，在縮腹時再用腹式呼吸法，長期堅持的話，一定可以幫助新媽媽們小腹恢復平坦。
小貼士：在進行腹式呼吸時注意肚皮的運動，要有明顯伸縮效果才算真正的腹式呼吸。 粗鹽減肥法
在沖涼前將粗鹽加少許水，做成糊狀後塗抹在腹部，按摩後把粗鹽沖洗掉就可以開始沖涼。或在沖涼後才進行粗鹽按摩都可以，但記緊注意力道，儘量輕加及柔和地按摩，以免皮膚出現皺紋及鬆弛。粗鹽有去角質的功效，亦可排除身體多餘的水分及廢物。
小貼士：如果是敏感肌膚，就選用較為細膩的粗鹽。 腹式按摩法
以肚臍為中心點，每日在腹部畫問號，沿著問號從左到右，每邊各按摩40次，可以促進血液循環，直到感覺到肚皮輕微發熱，這樣就可以讓腸道加速蠕動，對排毒減脂非常有效。
小貼士：在按摩時搭配相應的燃脂按摩膏效果會更好。 堅持穿著收腹套裝
有些人會說根本不需要穿著收腹套裝，因為時間到了身體會自然恢復。但是有些人的體質本來就不容易瘦的話，就要靠收腹套裝了。雖然收腹套裝有時會比較焗及緊身，著起時不算舒服，但要回復
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點樣可以緩解懷孕初期的孕吐呢？
以下是一些網友媽媽們的改善孕吐妙招分享 不喜歡食的別勉強
我在懷孕初期，食什麼吐什麼，老公說多飲牛奶，生下來的BB會長得白些，但是我一聞到奶味就想吐。
但我對一種韓國口味的泡面卻情有獨鐘，只要沒有胃口就想食。建議那些被孕吐折磨得沒有胃口的準媽媽，盡量避免接觸或進食，可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。 小零食隨時食
懷孕初期，我在早上起來孕吐反應最嚴重。所以，我會事先在床頭放一包餅乾等好吃又簡單的小零食。每當我醒來後，通常就會先食幾片餅乾，然後休息30分鐘，再起床。如果半夜醒來感到噁心，我也會食一些東西來緩解一下。 親近涼食
懷孕初期，我就想吃點清淡的涼拌菜。尤其是晚上，通常只想飲凍飲。因為凍的食物的氣味，沒有熱的食物那麼強烈。 試試食生姜類食物
我孕吐反應特別嚴重。後來，有一位朋友介紹我飲一杯姜茶，而這招對我來說，真係有用。
把生姜切碎，用熱水沖泡，試一下姜茶吧。食姜糖也是不錯的選擇。 出門散散步
我在戶外散心的時候很少有什麼妊娠反應，或許是注意力被轉移了，身心也得到放鬆吧。孕吐嚴重的準媽媽不妨到戶外散散心，如果可以幫助身體進入放鬆狀
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