Mouton Photography 小羊攝影

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以下為俗稱「走佬袋」的臨盆用品清單，在懷孕到第7-9個月時，就要預先準備好，並時常檢查，以確保萬無一失，就算突然作動，也不致大亂方寸，就可以安心地迎接BB的誕生。 文件類 ==================== 1. 身份證正本 2. 丈夫身份證副本 3. 驗血報告 4. 母嬰健康院產前覆診卡及記錄卡 日常用品類 ==================== 1. 外套/披肩1件及長褲 2. 拖鞋1對 3. 保溫杯 4. 密碼鎖 5. 手提電話及充電器 6. 散銀及八達通 7. 出院衣服1套 孕婦個人衛生類 ==================== 1. 產墊(產婦衛生巾)2包 2. 網褲4-6條 3. 普通/哺乳胸圍2-4個 4. 紙巾2盒（應該使用廚房用的紙巾，以避免小便後，清潔下體時會殘留細紙屑，而引起傷口發炎） 5. 濕紙巾1包 (要檢查是否還濕潤) 6. 牙刷、牙膏、漱口杯 7. 毛巾、洗頭巾、浴巾 8. 潤唇膏、潔面乳、潤膚膏 9. 免沖水洗頭水/頭髮乾洗噴霧 10. 沐浴露 孕婦用品類

孕婦產後坐月，是中國五千年來民族昌盛繁衍的事實。坐月不單指引新媽媽產後保健之道，也可以幫助新媽媽拾回青春、美麗及健康。新媽媽產後坐月期間，是再造健康的最好機會，新媽媽要把握產後坐月這個重建健康的大好機會。若錯失這大好機會，對產後婦女而言，健康與美麗就會與妳擦肩而過，身體的健康就有天淵之別。 古人有彌月為期、百日為度之說，即產後一個月為"小滿月"，三個月為"大滿月"。因此新媽媽須於產後，第一天起開始坐月，時間愈久愈好，至少30至40天方為足夠。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影套餐，明碼實價 ====================================================== Mouton Photography - 專業攝影 初生嬰兒 BB 兒童 家庭 孕婦 寵物 新界葵涌華星街匯城集團大廈18/F，Workshop F 立即預約：6220 2898 (Tel / Whatsapp) / Messenger #MoutonPhotography #小羊攝影 #bb攝影師CoralPoon #嬰兒攝影 #bb攝影 #初生bb

吸收額外的蛋白質是否就有助胎兒的成長？ 正確的。 孕婦的確需要更多蛋白質，來助長胎兒製造血液、細胞生長及肌肉形成。而孕婦每日需要吸收比平常婦女，多10克的蛋白質（大約為每日60克），相當於多1兩半肉類或1.25杯奶類的份量。而蛋白質的主要來源，分為動物性蛋白質（如：牛肉、豬肉、雞肉及魚肉等）及植物性蛋白質（如：豆腐及豆類等）。 多吸收葉酸可以減低胎兒發育不良的機會？ 正確的。 懷孕時期，孕婦對葉酸的確是有額外需求，特別是在懷孕初期的第4-6星期內，因為葉酸有助於母體去增加血溶量，幫助胎兒的細胞增長，以及減低胎兒長成時，患輕微以至嚴重傷殘或死亡的機會。世衛建議孕婦於懷孕期每日要進食葉酸400微克(mg)，也可以選擇進食已添加葉酸的粟米片、綠葉菜、全麥包等去吸收葉酸。此外有研究證實，婦女在預備懷孕期前，能夠有均衡飲食，及有進食葉酸補充劑，是可以減低胎兒將來患上傷殘的機會。 是否需要多吃紅肉？ 正確的。 懷孕期需要特別多鐵質，來幫助身體去製造紅血球，來供應生長中的胎兒與及胎盤，和預防孕婦出現貧血。於懷孕初期及中期，每日建議將鐵質增至15毫克(mg

水腫 ========================================================= 雌激素急增，會令身體的水分大量地增加。由於地心吸力，水分會積聚於腳踝，所以有80%的孕婦都會出現腳腫的情況。 產後隨着身體內的雌激素回復到正常水平，體內的積水很快便會開始減退。 但是如果手腫、腳腫或面腫的情況，在短期內 (如數天之間) 突然出現或變得嚴重，就有可能是妊娠毒血症的其中一種症狀，必須盡快求醫。 處理方法： - 坐下時可用矮櫈來托高雙腳 - 睡覺時可用枕頭把雙腳墊高 - 穿着舒適的平底鞋，尺碼須比未懷孕時稍大 - 千萬不要服用去水藥，以免令血壓下降而減少胎盤的血量供應，這會影響胎兒吸取氧分及營養 尿頻 ========================================================= 懷孕期孕婦體內的腎臟血流量，是平時的一倍半，加上黃體酮荷爾蒙會令到輸尿管的平滑肌鬆弛，所以孕婦時常會有尿頻的情況。 此外懷孕期時，尿道很易受到感染，若果缺乏適當治療，會引致早產及腎炎。

懷孕期母體內的黃體酮、雌激素及催乳素都會急促增加，令到母體成為一個適合幼兒胚胎生長的環境。但同時會引起母親一些不適感覺。懷孕期的身體變化，多數都是正常的生理現象。 懷孕期的不適現象，大多數都只是短暫性質，孕婦不必驚惶失措。 由於藥物可以經由胎盤傳送到胎兒，再經血液影響胎兒。某些藥物是會令到胎兒發育畸型，所以如非必要的話，請盡量避免服用藥物。如必須用藥的話，亦必需要經醫生處方才可服用。 靜脈曲張 ========================================================= 孕婦靜脈曲張即是接近皮膚表面凸起的靜脈腫脹，常見於腿部或外陰部位。 處理方法： - 坐下時避免翹腳 - 坐下時經常墊高雙腳，以減少不適 - 不要長時間站立 - 不要穿著高跟鞋，穿平底鞋可以促進腿部血液循環及肌肉活動 - 睡覺時把雙腿墊高，可以用枕頭墊起足踝，或者將一疊書放在床位後方，以墊高雙腳 - 除了產前運動，亦要多做一些腿部運動，如步行及游泳，這有助血液循環 小腿抽筋 ==========================