產後代茶淺談 舒緩各種產後不適

懷孕生子學問真是博大精深，生BB 這個「項目工程」非常虛耗媽媽身體，相信大家不難理解。在中醫角度，原來產子後配合適當的調理，媽媽身體會比懷孕前更健康。

很多人會選擇請陪月調理，當然陪月亞姨如果夠經驗，會一點中醫知識，這絕對是最理想的，聽說好的陪月姨姨也非常搶手。

有些人會由家裡長輩幫忙照顧，長輩按自己經驗去照顧產婦，如果產婦身體反應跟自己當年不同，就可能得靠四處打聽，煲一些「人地話」對身體好的湯水、中藥、食療給媽媽。

有些會靠自己，從坊間找些「坐月套餐」食療湯水，再訂個「廿八方」，自己攪惦，正所謂自己身體自己負責，選錯了補錯了就可能適得其反，要等生下一胎時才有機會再調理身體。

作為初生攝影師，常常會接觸到不同的父母、陪月員，聽過好多不同版本的進補方法，最近多了跟中醫朋友聊天，提到這個話題，原來連簡單常常聽到的「產後代茶」都分好幾種的：

有黑豆茶、炒米茶、養肝茶，代替每日8杯水飲用，亦可按需要加入杞子、陳皮、菊花等補多幾樣

如果奶水唔夠，又可以煲發奶茶：葫蘆巴、茴香、當歸、黃耆、紅棗、甘草、桂圓、黨參、枸杞、通草，5碗水煲成2碗。

至於脹奶、塞奶又可以煲通乳茶：黨參、女貞子，枸杞，王不留行子、桂花、路路通，5碗水煲至1碗。

還有醫產後脫髮、想收奶不收胸要飲什麼，真係好大學問，我大膽問朋友，能預備一些代茶給我招待客人嗎？有時見有些父母好像什麼都不知道，來Studio 拍攝Newborn 叫外賣食菠蘿油加凍檸茶，好像有點自我放棄……

於是，即將來Studio 拍攝的大肚/Newborn 客人，來到都有代茶飲啦～ 如果你們想有由中醫煲埋其他湯藥包，都可以提前同我們預訂，真空包裝，回家加熱即飲，慳番唔少時間（想自已煲都得）！而家我要保健身體時都會請中醫朋友代煲再速遞給我，貪方便之餘，藥材來源有保證，哈，講到好似廣告稿咁添，其實是真金白銀幫襯，無收佣架，純分享，希望各位媽媽都補得適宜，身體更健康。