孕婦可以做運動嗎？
只要不是高風險族群，都可以跟一般人一樣正常運動。
生產風險與年齡並不一定是畫上等號，只要身體狀態良好，25歲或40歲孕婦，能做的運動其實是一樣的。
如果怕早產、傷害胎兒，多項研究已證實，孕婦做運動，並不會增加早產，或出生時體重低的風險。專家建議，從準備懷孕時期，就要有規律地做運動的習慣，身心健康，受孕機率才會提高。
美國婦產科醫學會早在1985年，就發布第一份孕期運動指導方針，鼓勵孕婦多做運動，其實靜止不動的生活方式，更加可能會影響孕婦的健康。
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