孕婦產後護理 - 復原篇

觀察惡露在產後，產婦的陰道會流出類似經期時的血，有時份量會略為多些，稱為「惡露」。當子宮收縮時，就會把惡露排出，產婦要仔細觀察惡露的情況，如果份量過多，或者有大血塊、惡臭，或者身體有發燒、腹痛等異常的情況，便要立刻通知醫護。在使用產褥墊時，要從肛門的方向放入，以避免陰部受到細菌感染，而在拿走產褥墊時，盡量不要接觸產褥墊的中間部份，以防止污染產褥墊。清潔會陰部膀胱脹尿會影響子宮的收縮，因此，在產後的六小時內，產婦便要自行去小便，此時務必請家人或護士陪同，防止發生意外。另外，每次去完廁所後，都要沖洗會陰部。會陰部的清潔方法 - 產婦要打開會陰沖洗器，把經過煮沸後略為冷卻的溫水注入會陰沖洗器，身體微微向後傾，再擠壓沖洗器，沖洗方式應是由前而後地去沖洗，一直到把分泌物沖洗乾淨為止。乳房護理做好乳房護理對餵母乳的媽媽來說，有清潔乳房、矯正畸形乳頭、促進孔腺通暢、達成成功哺餵的功效。產婦每日要以中性的肥皂、及清水來清洗乳房，清洗時要特別注意乳頭，及其周圍附近的部分。每次餵奶前，要先用肥皂潔淨雙手，再用棉花或紗布沾上溫開水來清洗乳頭，若乳汁開始分泌即可定時餵哺BB。飲食方面產婦要攝取營養均衡的食物，如產後時常口喝，便要再多飲開水、鮮奶、熱粥等容易消化的食物。對於哺乳媽媽而言，建議可以吃多一點含有高蛋白質的食物，例如魚、蛋、奶類及大豆類製品等。另外，可攝食營養高、水份多的食物(如鮮奶、水果、蔬菜)，可以促進乳汁的分泌。產後覆診產後六星期之後(即42天)，產婦要回醫院產科門診作產後檢查，藉此了解子宮、子宮頸、卵巢、陰道是否已經完全恢愎正常。而在出院之後，仍要持續觀察惡露的情形，正常的惡露可能持續3-4星期，顏色會由紅轉褐再變為黃白色。居家護理關於產婦的居家護理，產婦要避免提重物，並注意照顧產後的傷口。在會陰部的照料方面，產婦應於每次大小便，或更換徫生護墊後，以溫開水沖洗，並保持會陰部乾燥。至於剖腹產的傷口，於拆線後，要以紗布覆蓋傷口，第3天後方可拿走，就可以淋浴。傷口結疤時，要讓其自然脫落，千萬千萬千萬切勿切勿切勿用手去抓，不然日後會留有難看的疤痕，很難消失的。倘若產婦發現陰部或腹部的傷口有滲出物、灼熱、紅腫、劇痛或突然發燒、分泌物有惡臭等的異常情況，必須儘快到醫院求診。