孕婦產後護理 - 復原篇

August 2, 2019

 

觀察惡露
在產後,產婦的陰道會流出類似經期時的血,有時份量會略為多些,稱為「惡露」。
當子宮收縮時,就會把惡露排出,產婦要仔細觀察惡露的情況,如果份量過多,或者有大血塊、惡臭,或者身體有發燒、腹痛等異常的情況,便要立刻通知醫護。
在使用產褥墊時,要從肛門的方向放入,以避免陰部受到細菌感染,而在拿走產褥墊時,盡量不要接觸產褥墊的中間部份,以防止污染產褥墊。

清潔會陰部
膀胱脹尿會影響子宮的收縮,因此,在產後的六小時內,產婦便要自行去小便,此時務必請家人或護士陪同,防止發生意外。
另外,每次去完廁所後,都要沖洗會陰部。
會陰部的清潔方法 - 產婦要打開會陰沖洗器,把經過煮沸後略為冷卻的溫水注入
會陰沖洗器,身體微微向後傾,再擠壓沖洗器,沖洗方式應是由前而後地去沖洗,一直到把分泌物沖洗乾淨為止。

乳房護理
做好乳房護理對餵母乳的媽媽來說,有清潔乳房、矯正畸形乳頭、促進孔腺通暢、達成成功哺餵的功效。
產婦每日要以中性的肥皂、及清水來清洗乳房,清洗時要特別注意乳頭,及其周圍附近的部分。
每次餵奶前,要先用肥皂潔淨雙手,再用棉花或紗布沾上溫開水來清洗乳頭,若乳汁開始分泌即可定時餵哺BB。

飲食方面
產婦要攝取營養均衡的食物,如產後時常口喝,便要再多飲開水、鮮奶、熱粥等容易消化的食物。對於哺乳媽媽而言,建議可以吃多一點含有高蛋白質的食物,例如魚、蛋、奶類及大豆類製品等。
另外,可攝食營養高、水份多的食物(如鮮奶、水果、蔬菜),可以促進乳汁的分泌。

產後覆診
產後六星期之後(即42天),產婦要回醫院產科門診作產後檢查,藉此了解子宮、子宮頸、卵巢、陰道是否已經完全恢愎正常。
而在出院之後,仍要持續觀察惡露的情形,正常的惡露可能持續3-4星期,顏色會由紅轉褐再變為黃白色。

居家護理
關於產婦的居家護理,產婦要避免提重物,並注意照顧產後的傷口。
在會陰部的照料方面,產婦應於每次大小便,或更換徫生護墊後,以溫開水沖洗,並保持會陰部乾燥。
至於剖腹產的傷口,於拆線後,要以紗布覆蓋傷口,第3天後方可拿走,就可以淋浴。傷口結疤時,要讓其自然脫落,千萬千萬千萬切勿切勿切勿用手去抓,不然日後會留有難看的疤痕,很難消失的。
倘若產婦發現陰部或腹部的傷口有滲出物、灼熱、紅腫、劇痛或突然發燒、分泌物有惡臭等的異常情況,必須儘快到醫院求診。

 

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