點樣可以緩解懷孕初期的孕吐呢？
以下是一些網友媽媽們的改善孕吐妙招分享
不喜歡食的別勉強 我在懷孕初期，食什麼吐什麼，老公說多飲牛奶，生下來的BB會長得白些，但是我一聞到奶味就想吐。 但我對一種韓國口味的泡面卻情有獨鐘，只要沒有胃口就想食。建議那些被孕吐折磨得沒有胃口的準媽媽，盡量避免接觸或進食，可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。
小零食隨時食 懷孕初期，我在早上起來孕吐反應最嚴重。所以，我會事先在床頭放一包餅乾等好吃又簡單的小零食。每當我醒來後，通常就會先食幾片餅乾，然後休息30分鐘，再起床。如果半夜醒來感到噁心，我也會食一些東西來緩解一下。
親近涼食 懷孕初期，我就想吃點清淡的涼拌菜。尤其是晚上，通常只想飲凍飲。因為凍的食物的氣味，沒有熱的食物那麼強烈。
試試食生姜類食物 我孕吐反應特別嚴重。後來，有一位朋友介紹我飲一杯姜茶，而這招對我來說，真係有用。 把生姜切碎，用熱水沖泡，試一下姜茶吧。食姜糖也是不錯的選擇。
出門散散步 我在戶外散心的時候很少有什麼妊娠反應，或許是注意力被轉移了，身心也得到放鬆吧。孕吐嚴重的準媽媽不妨到戶外散散心，如果可以幫助身體進入放鬆狀態，就有機會感覺不到噁心感。
介紹比您，我哋嘅孕婦攝影套餐，明碼實價 ================================================ Mouton Photography - 專業攝影 初生嬰兒 BB 孕婦 兒童 家庭 寵物 新界葵涌華星街匯城集團大廈18/F，Workshop F
