新媽媽坐月需知
其實每個剛生產完的新媽媽，體質與症狀都不一樣，若果能夠找中醫根據個人的體質，及當時的氣候狀況，再結合中醫望聞問切的方法：從惡露、排便和腸胃消化功能三方面入手，去瞭解身體虛弱的程度，與及瘀阻的狀況，從而建立最適合自己的坐月方向，就能收到最大的效果。補得多不如補得精明，所以要進補的話，最好事前與中醫溝通。
飲食方面，應該以清淡爽口、易消化、富含蛋白質為主，冷與刺激性食物都不宜進食，怕酒味的新媽媽，可以將酒精煮掉才食，另外每餐都可有不同的口味變化。
中醫學上的補字，就是補偏救弊的意思。相信新媽媽在坐月期間，無論精神欠佳，或者身體感到不適，都一定要遵照中醫所囑咐去調理身體。中醫對於身體的調理是十分重視體內五臟六腑的平衡，氣血的調和的。所以新媽媽如果在坐月期間，能好好遵照中醫所囑咐適當地調理身體，就不止殅以治療產前已有的毛病，有時還可以改善體質，令到身體變得比產前更健康。
坐月少了不食補與藥補，但新媽媽一定要記著，產後先服用活血化瘀的藥數天，以將子宮內的髒血、未排淨的胎盤組織等清除乾淨，然後才去進補，以免留下後遺症，例如：月經失調、白帶異常、不孕或腰痠背痛等。
介紹比您，我哋嘅孕婦攝影套餐，明碼實價 ====================================================== Mouton Photography - 專業攝影 初生嬰兒 BB 兒童 家庭 孕婦 寵物 新界葵涌華星街匯城集團大廈18/F，Workshop F 立即預約：6220 2898 (Tel / Whatsapp)
