孕婦睡覺小提示把腳部墊高 孕婦可以把腳稍微墊高,讓靜脈血液能夠容易一些流到心臟,這樣就可減輕腳腫的情況。但切記不可以選擇太高的腳墊,要自感覺舒服,及依照醫生的指示來選擇。 把頭部墊高 孕婦在睡覺時,可以用枕頭把頭墊高一點,因為地心吸力的原固,腹部就會稍為向下移,減少體內對胸腔的擠壓,...